In Abständen laden wir zum Sadhana ein. Sadhana ist das Morgenyoga in der Tradition des Kundalini Yoga. Zu Beginn lesen wir das Jap-Ji. Das ist ein langes Mantra, eine Dichtung bewusster Sprache, verfasst von Guru Nanak (1469 -1539); 500 Jahre alt und gleichzeitig auch in heutigen Zeiten sinngebend und unterstützend auf dem Weg zu sich selbst.
Eine Stunde Yoga und Tiefenentspannung machen Deinen Körper bereit für Gesangsmeditationen, die, wenn möglich, mit Live Musik begleitet werden.
Du bist herzlich eingeladen, das Morgenyoga in Gemeinschaft auszuprobieren und immer wieder zu erleben.
Ein Sadhana umfasst 2 ½ Stunden, ist offen für jeden und auf Spendenbasis.
„Nährt Euer Herz, haltet Euch stille,
und die Welt wird von selbst ins Gleichgewicht kommen“
Chuang-Tse
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